皆さんこんにちは 美容大好き美肌コンサルタントのユウです！ 今回は美肌になりたいアナタにとって、ものすごく大事な「睡眠」について3分にまとめていきます♪ 〈結論〉 寝ない人は皮膚がたるみ、本当に老ける！ 〈ポイント〉 ・成長ホルモンとメラトニンと…