皆さんこんにちは！ 美容大好きパーソナルトレーナーのユウです 今回は美容のキーワードいえば「抗酸化」ですが、この抗酸化に必須ともいえるある食材の効果や効能について徹底解説していきます。 ＜結論＞ 美人は３日に一度サーモンを食べる ＜ポイント＞ …